バナナ・人参葉・胡瓜・ひまわりの種の美的スムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ
- 中1本
- 人参葉（長崎県産）
- 小3株
- 胡瓜（長崎県産）
- 中1/3本
- ★ひまわりの種
- 小さじ2
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
- 小さじ1
- ★オリゴ糖シロップ
- 10ｇ
- ★ミネラルウオーター
- 80ｃｃ
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥いて大まかにちぎります（または切ります）
人参葉は1ｃｍ幅に切ります
胡瓜は皮付きのまま、太めの千切りにします
-
- 2
-
- ミキサー等に①と★を入れ、20～30秒ほど撹拌して完成です
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