バナナ・人参葉・胡瓜・ひまわりの種の美的スムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
バナナは皮を剥いて大まかにちぎります（または切ります）
人参葉は1ｃｍ幅に切ります
胡瓜は皮付きのまま、太めの千切りにします -
2
ミキサー等に①と★を入れ、20～30秒ほど撹拌して完成です
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