バナナ・人参葉・胡瓜・ひまわりの種の美的スムージー レシピ・作り方

バナナ・人参葉・胡瓜・ひまわりの種の美的スムージー
  • 約10分
ぷ〜みぃまま♪
ぷ〜みぃまま♪
美容と健康に♬

材料(1人分)

  • バナナ 中1本
  • 人参葉(長崎県産) 小3株
  • 胡瓜(長崎県産) 中1/3本
  • ★ひまわりの種 小さじ2
  • ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン) 小さじ1
  • ★オリゴ糖シロップ 10g
  • ★ミネラルウオーター 80cc

作り方

  1. 1 バナナは皮を剥いて大まかにちぎります(または切ります)

    人参葉は1cm幅に切ります

    胡瓜は皮付きのまま、太めの千切りにします
  2. 2 ミキサー等に①と★を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です

きっかけ

朝食に

  • レシピID:1750025698
  • 公開日:2015/10/24

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