南瓜とバナナの美的青汁ヨーグルトジュース♬ レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ 中1本
- ★南瓜(柔らかく調理したもの) マッシュ 40g
- ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン) 小さじ1
- ★粉末青汁 小さじ1/2
- ★オリゴ糖シロップ 3g
- ★プレーンヨーグルト 50g
- ★牛乳 30cc
作り方
- 1 バナナは皮を剥いて大まかにちぎります(または切ります)
- 2 ミキサー等に①と★を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
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