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牛肉ともやしとオクラの昆布佃煮炒め♬ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
お弁当のおかずに♬
昆布の佃煮がいい仕事してます。

材料(1人分)

牛肉(薄切り)
100g
サラダ油
大さじ1
***
もやし
100g
オクラ
2本
***
昆布の佃煮
箸でふたつまみ
***
塩コショウ
少々
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作り方

  1. 1
    もやしは洗って水を切ります

    オクラは水洗いしながら周りのトゲトゲを洗い流し、水気を切って薄い輪切りにします
  2. 2
    フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、牛肉を入れて食べやすい大きさに裂きながら炒めます
  3. 3
    牛肉に半分ほど火が通ったら、①を加えて炒めます
  4. 4
    牛肉にほぼ火が通ったら、昆布の佃煮を加えて軽く炒めます

    昆布の佃煮が全体に行き渡ったら火力を弱め、味見をしながら塩コショウを振って塩加減を整えて完成です

きっかけ

お弁当に

公開日:2015/08/31

関連情報

カテゴリ
お弁当のおかず全般昆布もやし牛肉薄切り

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