甘夏とバナナと胡瓜と水菜のスムージー♬ レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
-
1
甘夏は皮を剥いて種を取り除き、大まかに裂く
バナナは皮を剥いて大まかにちぎる(または切る) -
2
胡瓜は1cm角ほどに切る
水菜は大まかにちぎる(または切る) - 3 ミキサー等に①と②と★を入れ、20~30秒ほど撹拌する
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