バナナと甘夏とチアシードのヨーグルトジュース♬ レシピ・作り方

バナナと甘夏とチアシードのヨーグルトジュース♬
  • 約10分
ぷ〜みぃまま♪
ぷ〜みぃまま♪
美容と健康に♬

材料(1人分)

  • バナナ 大1/2本
  • 甘夏 中1/2個
  • ★チアシード 小さじ1/2
  • ★スリムアップシュガー スティック1本
  • ★プレーンヨーグルト 50g
  • ★牛乳 70cc

作り方

  1. 1 バナナは皮を剥いて大まかにちぎる(または切る)

    甘夏は外皮と内皮を剥いて種を取り除き、大まかに裂く
  2. 2 ミキサー等に①と★を入れて、20~30秒ほど撹拌する

きっかけ

朝食に

  • レシピID:1750021706
  • 公開日:2015/04/20
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つくったよレポート(1件)

  • たんさん娘
    たんさん娘
    2015/07/29 07:20
    バナナと甘夏とチアシードのヨーグルトジュース♬
    おはようございます^ ^
    ミキサーがないので、ヨーグルトの容器の中で混ぜてますm(_ _)m
    爽やかですね〜
    プチプチ感もイイ
    ごちそうさま☆

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