お弁当　かじきまぐろの塩麹生姜ソテー♬ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かじきまぐろを二口大ほどにそぎ切りにし、★を順にまぶし付ける

2. 2

   フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、①を入れる

3. 3

   裏面がこんがりとなったら裏返し、両面がこんがりとなるまで焼く

4. 4

   蓋をして弱火にし、5分ほど蒸し焼きにする