バナナと蜜柑と黒豆の和風ヨーグルト♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★プレーンヨーグルト 40ｇ
- ★コラーゲンスキム 小さじ1/4
- バナナ 中1/2本
- 小蜜柑 1/2個
- 黒豆の甘煮 6粒
- ○てんさいオリゴ（オリゴ糖シロップ） 5ｇ
- ○桑の葉青汁 ひとつまみ
- ○きな粉 ひとつまみ
作り方
-
1
バナナは5㎜幅の輪切りにする
小蜜柑は外皮を剥いて、ひと房ずつに裂く -
2
器に★を入れて混ぜ合わせ、上に①と黒豆の甘煮を並べてのせる
↑の上に○を順にかける
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- ヨーグルト
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M6662020/01/13 09:55
朝食に美味しくいただきました(^^)
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