梅干しとアスパラ菜と天かすのおにぎり♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 梅干し 大 1個
- アスパラ菜（下茹でしたもの） 5ｇ
- ★温かいご飯 70ｇ
- ★天かす ひとつまみ
- ★塩 ひとつまみ
作り方
-
1
梅干しは種を取り除き、包丁で叩いて細かく刻む
アスパラ菜はみじん切りにし、キュッと絞る -
2
★と①を混ぜ合わせる
- 3 ラップを広げた上に②をおき、ラップごと包んで丸くにぎる
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