玉葱＊林檎入り　チキン豆腐バーグ♬ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏ムネ肉は2～3ｃｍ角に切り、絹ごし豆腐は軽く潰す
   
   玉葱と林檎は1～2ｃｍ角に切る

2. 2

   フードプロセッサーに①と★を入れ、よく混ざってもったりとなるまで回す

3. 3

   フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、②をお玉ですくって丸く入れて焼く

4. 4

   裏面がこんがりとなったら裏返し、弱火にして蓋をし、7～8分ほど蒸し焼きにする

5. 5

   ＊直径5～6ｃｍのものが8個出来ました