バナナ＊巨峰＊つるむらさき＊モロヘイヤのスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 バナナは皮を剥いて大まかに千切り、巨峰は縦半分に切って種を取り除き、つるむらさきとモロヘイヤの葉は大まかに刻む
-
2
ミキサーに①とミネラルウォーターを入れて20秒ほど撹拌する
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