黒豆と栗とはと麦の青汁ヨーグルト♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★プレーンヨーグルト 80ｇ
- ★青汁 小さじ1
- ★コラーゲンスキム 小さじ1/2
- ★すこしですむさとう1/4 小さじ1/2
- 蒸し黒豆 6粒
- 栗（茹でたもの） 1個
- はと麦粉 ひとつまみ
作り方
- 1 栗は縦半分に切ってスプーンで中の実をこそぎ出す
- 2 器に★を入れて混ぜ合わせ、上に蒸し黒豆と①をのせてはと麦粉をかける
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