蒲鉾と豆苗の大蒜香る焼きそば♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 板かまぼこは5㎜幅ほどに切る
- 2 豆苗は根の部分を切り落として4～5ｃｍの長さに切る
- 3 フライパンにサラダ油をひいて弱火に温め、おろしにんにくを入れて香りが立つまで炒める
- 4 ③に①を入れて火力を中火にして20秒ほど炒め、焼きそば麺と★を加えて麺をほぐしながら2分ほど炒め、味見をしながら塩コショウを振って塩加減を整える
- 5 ④に②と黒胡麻を加えて30秒ほど炒める
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