おからとチーカマと豆腐のトースト♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 食パン 1枚
- マヨネーズ 5ｇ
- 生おから 15ｇ
- チーカマ 15ｇ
- 豆腐（水切りしたもの） 20ｇ
- 塩コショウ 少々
作り方
- 1 チーカマは5㎜幅ほどの輪切りにし、豆腐は潰す
- 2 食パンにマヨネーズを塗って生おからを乗せる
- 3 ②の上に①を乗せて塩コショウを振り、トースターに入れて4～5分焼く
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