中華あじで ❤海老と豆腐の炒り卵❤ レシピ・作り方
材料（1人分）
- むきエビ
- 40ｇ
- ★卵
- 1個
- ★豆腐（水切りしたもの）
- 30ｇ
- ★中華あじ（味の素）
- 小さじ1
- ★塩
- ひとつまみ
- サラダ油
- 大さじ1
作り方
-
- 1
-
- むきエビを1ｃｍ幅ほどに切り、耐熱容器に入れてレンジ（700ｗ、ラップあり）で1分ほど加熱する
-
- 2
-
- ①をレンジから取り出し、★を加えて混ぜ合わせる
-
- 3
- フライパンにサラダ油をひいて温め、火力を弱火強にして②を流し入れ、箸をゆっくり大きく回しながら卵に火が通るまで炒める
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