❤ハムとチーズとアスパラのクラッカー❤ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 大麦生活クラッカー 1枚
- ハム 1/2枚
- スライスチーズ 1/4枚
- アスパラ（下茹でしたもの） 5ｇ
- マヨネーズ 2ｇ
- 白胡麻 ひとつまみ
作り方
- 1 ハムは半分に切り、アスパラは3ｃｍほどの長さに斜め切りにする
- 2 大麦生活クラッカーに①のハムとスライスチーズを順に乗せる
- 3 ②に①のアスパラを乗せ、上にマヨネーズと白胡麻をかけてトースターで1～2分焼く
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4
＊使用した大麦生活クラッカーはこちら
糖質コントロールが出来るクラッカーです
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