❤卵とブロコとウインナーのクラッカー❤ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 溶き卵 LL卵1/2個分
- ウインナー 1本
- ブロッコリー（下茹でしたもの） 5ｇ
- 塩コショウ 少々
- サラダ油 小さじ2
- 大麦生活クラッカー 2枚
作り方
- 1 ウインナーは2～3mm幅の輪切りにしり、ブロッコリーは細かく刻む
-
2
フライパンにサラダ油をひいて弱火で温めて溶き卵を流し入れ、箸でひと混ぜしたら①を加えて塩コショウを軽く振り、卵に火が通るまでかき混ぜる
- 3 大麦生活クラッカーの上に②を1/2ずつ乗せる
-
4
＊使用した大麦生活クラッカーはこちら
糖質コントロールが出来るクラッカーです
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- シリアル
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
