アプリで広告非表示を体験しよう

レンジで　❤胡麻風味のおかかおからふりかけ❤ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
ぷ〜みぃまま♪
甘じょっぱくて香ばしいです❤白ご飯にかけて食べると美味しいです❤
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

生おから
大さじ3
★醤油麹
小さじ2
★鰹節
3ｇ
★胡麻油
小さじ1/2
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    耐熱容器に生おからを入れ、レンジ（700ｗ、ラップあり）で1分半ほど加熱し、塊がある場合はスプーンで潰してパラパラにする
  2. 2
    ①に★を加え、よく混ぜ合わせて完成♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ランチに作りました。

公開日：2013/02/26
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
おから
関連キーワード
おから 鰹節 醤油麹 胡麻油
料理名
おから

このレシピを作ったユーザ

ぷ〜みぃまま♪

つくったよレポート（ 1 件）

2013/05/13 15:20
(♥ó㉨ò)ﾉこんにちは～❤ 夫弁当と私のお昼に❤＾＾❤レンジでチンして混ぜるだけだけど凄く美味❤そぼろよりコッチの方が美味しい❤うまうまごっちよ❤
小太郎１２１２
小太ちゃんこんにちはぁ～❤ふりかけ作ってくれてありがとぅ❤私も久しぶりに作りたくなったよ＠＾＾＠そぼろより美味しいなんて～（嬉）いつもほんとほんとありがとぅ❤❤

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

おからの人気ランキング

1位 簡単！手作りおから味噌☆彡
2位 究極のおから蒸しパン(カロリーオフ/糖質オフ)
3位 味噌作り入門！おから味噌
4位 たくさん作って冷凍保存　おからの炒り煮（卯の花）
5位 卯の花リメイク☆おからのチーズ焼き
6位 簡単☆ツナ入りおからナゲット
7位 おから肉だんごの甘酢和え☆ヘルシー
8位 我が家の定番★卯の花
9位 １で覚える／おからと米粉のノンオイルレンジ蒸しパン
10位 おばあちゃんの味♡五目卯の花(おからの炊いたん)
おからのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

ズッキーニ
TOP10
きゅうり
TOP10
そうめん
TOP10
電子レンジ
TOP10
冷製パスタ
TOP10
夏のおもてなし料理
TOP10
冷やしうどん
TOP10
オクラ
TOP10
モロヘイヤ
TOP10
みょうが
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

ヘルシーなのがうれしい！「おから団子」献立
大豆たっぷり「大豆コロッケ」献立
肉なしでも満足できる！「厚揚げ」が主役の献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする