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むね肉でチキンソテー レシピ・作り方
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約10分
100円以下
さくらぐみ
むね肉でもパサつかない(^^♪
みんながつくった数
5
件
材料(2人分)
鶏むね肉
250g
塩
小さじ半
砂糖
小さじ半
酒
大さじ1
片栗粉
大さじ4
サラダ油
大さじ2
麺つゆ
小さじ1~
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作り方
1
むね肉をそぎ切りにして、塩と砂糖と酒を絡めて10分置く。
2
1つずつに片栗粉をまぶす。
3
フライパンに油を入れて温め、2を並べて2分焼く。
4
裏返して2分焼いたら、麺つゆを絡める。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
むね肉でヘルシーに♪
公開日:2023/04/26
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関連情報
カテゴリ
鶏むね肉
チキンソテー
このレシピを作ったユーザ
さくらぐみ
楽しく美味しくお料理しましょう(*´∀︎`*)♪︎
つくったよレポート(
3
件)
2023/12/08 22:06
片栗粉の効果でしっとり仕上がって美味しく頂きました(*^-^*) ご馳走様でした♪
はじゃじゃ
作っていただき感謝です♡ありがとうございました♡
2023/07/04 12:28
おいしくいただきました♪
食治家(しょくじや)
作っていただき感謝です♡
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