野菜モリモリ♪ 腸活 豆乳入りおからサラダ ♡ レシピ・作り方

野菜モリモリ♪ 腸活 豆乳入りおからサラダ ♡
  • 約30分
  • 300円前後
まりりん24
まりりん24
簡単 節約 食物繊維レシピです(´▽`)ノ

材料(4人分)

作り方

  1. 1 人参、玉ねぎ、キャベツを食べやすい大きさに切る。
    耐熱皿に野菜を入れ軽くラップをしてレンジで5分加熱
  2. 2 お酢と豆乳を混ぜ合わせとろみが出るまで混ぜる。ボールにおからと1.2とシーチキンを入れ混ぜる。
  3. 3 マヨネーズ、塩、胡椒を入れ混ぜる。
    足りない場合はマヨネーズを追加して下さい。
    完成!

きっかけ

ポテトサラダをヘルシーに食べたかったので!

おいしくなるコツ

豆乳と、お酢の代わりにプレーンヨーグルトを入れてもしっとり仕上がります。

  • レシピID:1740031920
  • 公開日:2023/01/19
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
玉ねぎ300円前後の節約料理食物繊維の多い食品の料理にんじん
まりりん24
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る