レンジで！鶏ハム！ レシピ・作り方
材料（２～人分）
- 鶏むね肉 １枚
- 塩 小さじ半
- 砂糖 小さじ半
- 水 １００ｍｌ
作り方
- 1 鶏肉を半分に切り、フォークでたくさん刺す。
- 2 塩と砂糖を全体にかけ、タッパーに入れて、水を入れて冷蔵庫に一晩おく。
- 3 余分な水を捨てて、レンジで２分加熱する。
- 4 裏返して１分半～加熱してそのまま２０分置く。
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