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もやしと小松菜のめんつゆ和え レシピ・作り方
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約10分
100円以下
ひらゆり
もやしと小松菜をレンジ加熱後、めんつゆと合わせてみました。
みんながつくった数
1
件
材料(2〜3人分)
もやし
200g
小松菜
50g
めんつゆ
大さじ1
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作り方
1
小松菜は根本部分まで、よく洗い約2cmに切る。
2
もやしは洗い水切りする。
3
耐熱容器に、1、2を入れ電子レンジ500w約3分加熱する。
4
3を水切りする。
5
4に、めんつゆを加え混ぜ合わせる。
6
5を器などに盛り付けて完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
小松菜はアクが少ないので、レンジ加熱してみました。きのこ類や魚介類などを加えてもいいと思います。
きっかけ
レンジ加熱で手軽に作りたいと思いました。
公開日:2021/02/01
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もやし
糖質制限・低糖質
その他の電子レンジで作る料理
めんつゆ
小松菜
このレシピを作ったユーザ
ひらゆり
ヘルシー・簡単・電子レンジ料理を作ることが好きです。管理栄養士として、ちょっとしたコツもお伝え出来たらと思っています。
つくったよレポート(
1
件)
2021/03/16 19:49
美味しかったです! ごちそうさまでした!
jmryw
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もやし炒め
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