茄子ピーマン、トマトと鶏そぼろ合わせ レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
-
1
鶏肉と長葱の梅風味そぼろを用意します。
レシピID1740023472
- 2 茄子はへたを取り除き輪切り、ピーマンは横半分に切り短冊切り、トマトは角切りにする。
- 3 耐熱容器に、1、2を加え電子レンジ500ｗ約3～6分加熱する。
- 4 3にコンソメ、塩こしょうを加え混ぜ合わせる。
- 5 ４を器などに盛り付けて完成です。
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