ゴーヤとツナのサラダ☆ レシピ・作り方

Name: ゴーヤとツナのサラダ☆
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: ゴーヤ 大1/2本(150gくらい); ツナ 70g; マヨネーズ 大さじ2; 塩 小さじ1/2

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約10分
300円前後

かぴばらこ

ゴーヤの下処理さえしとけば、食べる直前にまぜるだけ。下処理いれても10分弱です。

材料（2人分）

ゴーヤ: 大1/2本(150gくらい)

ツナ: 70g

マヨネーズ: 大さじ2

塩: 小さじ1/2

作り方

1

レシピID1740022772ゴーヤの下ごしらえを参照に、下処理する。
2

水切りしたツナとマヨネーズをまぜる。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

レンジで加熱しすぎないと、食感がいいです。玉ねぎをいれてもおいしいです。お好みでレモンやこしょうなどをトッピングしても♪

きっかけ

ゴーヤをサラダで食べたくて作りました。

公開日：2020/09/24

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このレシピを作ったユーザ

かぴばらこ 3歳男と7歳男の二児の母です。日々、バタバタと何かに追われていますが、こどもと食べるごはんは、最高♪ 野菜をたべてほしくて、がんばって作った勝負の一品ほどダメ出し多し-_- 試行錯誤中の毎日ですᕦ(ò_óˇ)ᕤ

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