【ホットサンド】卵とキャベツのヘルシーホットサンド レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
キャベツ1枚を千切りにする
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2
ハムを6等分に切る
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3
目玉焼きを作る。
フライパンにサラダ油を引き、熱する。
熱したら、卵を落とし塩こしょうをかけて、黄身が固まるくらい焼く。、
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4
食パンを半分に切り、更に縦に半分切ります。
そこに卵を乗せる。
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5
キャベツ、ハムを乗せて、ホットサンドメーカーに有塩バターを塗って、食パンを挟んで7分焼きます。
焼き終わったら完了です。
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まる4949
ご訪問頂きありがとうございます。
平日仕事のサラリーマンです。休日限定の料理人ですが、妻と息子（2歳）と娘（0歳）のご飯を作ってます。
チビたちが大きくなれば、チビ達向けご飯もUPします。
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