ホットプレートで作る☆ニンニクと肉多めの回鍋肉 レシピ・作り方

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ホットプレートで作るニンニクと肉多めの回鍋肉でスタミナつけてください(*^-^*)

材料(6人分)

焼き肉味付け
500g
キャベツ小
1個
ピーマン
3個
椎茸
3
味噌
大匙3
砂糖
大匙2
大匙1
にんにく
4片
醤油
大匙1
片栗粉
小匙1
牛脂
一つ

作り方

  1. 1
    ホットプレートと焼き肉、野菜を用意します。焼き肉は半分に切って、キャベツはざく切り、ピーマンは細切り、椎茸も細切りにします。
  2. 2
    味噌と酒と砂糖、醤油片栗粉は混ぜて置きます。
  3. 3
    野菜と肉と椎茸はこんな感じで切って下さい。
  4. 4
    にんにくをみじん切りにして
  5. 5
    ホットプレートを温めて、牛脂を入れ、にんにくを入れます。
  6. 6
    にんにくの良い香りがするまで炒めます。
  7. 7
    にんにくがいたまったら
  8. 8
    焼き肉、キャベツ、ピーマン、椎茸を入れます。
  9. 9
    軽く炒めたら
  10. 10
    蓋をして蒸し焼きにします。
  11. 11
    具材に火が通ったら、
  12. 12
    2を入れて、更に混ぜ炒めます。
  13. 13
    出来上がりました~(*^-^*)
    材料は多いので、ホットプレートに1回では入りきれないので、3回に分けて入れて作って下さいね(*^-^*)

おいしくなるコツ

牛脂を入れることで、お肉の旨味が高まります(*^-^*) これで、お肉も野菜もタップリとれますよ(*^-^*)

きっかけ

焼き肉が食べたかったのですが、二日前にもホットプレートで焼き肉をして食べたので、それだとカロリー摂りすぎだろうって事で、焼き肉を買ってきて、野菜をたっぷり摂るために回鍋肉を作ってみました(*^-^*)

公開日:2017/05/24

関連情報

カテゴリ
ホイコーロー(回鍋肉)牛かたまり肉・ステーキ用・焼肉用キャベツピーマン夕食の献立(晩御飯)

このレシピを作ったユーザ

ayaka007007 お掃除と料理が好きなyuriです。 毎日の料理とお掃除のブログも書いています。 お料理は食べるのが大好きですが、作るのは、まだまだ未熟ですが たくさんのお料理が食べたいので、なるべく、たくさんの料理を毎日作るようにしています。 1年のウォーキングと野菜中心料理で肝臓の数値を正常に戻せました♪ http://ayaka007007.cocolog-nifty.com/blog/

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