オクラのわさびマヨ炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オクラはおおきなものだったので、２～３個に切り分けて使いました。小さいものならそのままでつかいます。

2. 2

   オクラのヘタを取って、一口大にしたものをレンジに２分くらいかけます。
   オリーブ油を入れたフライパンで炒めます。

3. 3

   火を止めて、☆印の調味料を合わせたものをかけて、和え、
   器にもってかつお節を振りかけます。