こどもに野菜を♪ ピーマンのおかか炒め レシピ・作り方

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みしえっこ
野菜ぎらいのこどもが、なぜかパクパク食べる魔法のレシピです。
夕飯にもう一品という時に。おつまみにも◎

材料(3~4人分)

ピーマン
5~6個
かつおぶし
1/2パック
醤油
大さじ1

作り方

  1. 1
    ピーマンをざく切りにします。
  2. 2
    少量の油で、強火で短時間、ピーマンの歯ごたえが残る程度に炒めます。
    鰹節と、醤油を加え、ざっと炒めて完成です。

おいしくなるコツ

パリパリとした食感が残る程度に、軽くいためると美味しいです。

きっかけ

友人のこども(4才、11才)が野菜ぎらいにもかかわらず、ピーマンをバクバク食べているのを見て、真似して作ってみたら、、、ウチの子もよく食べました!驚きのレシピです。

公開日:2014/07/28

関連情報

カテゴリ
ピーマン夕食の献立(晩御飯)100円以下の節約料理簡単おつまみ5分以内の簡単料理
関連キーワード
ピーマン かつおぶし 炒め物 おつまみ

このレシピを作ったユーザ

みしえっこ 甘い物、酸っぱい物がとくに好きです。皆さんのレシピを参考に、料理がんばります! 良かったら、ブログに遊びに来てください♪http://mishiekko.seesaa.net/

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