ゴーヤとコーンのツナサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤは半分に切り　種とわたを取り除き、薄くスライスして　塩もみしておく。青じそは千切りに。

2. 2

   小鍋にお湯を沸かし　①のゴーヤを茹で、冷凍コーンも一緒に　さっと茹でます。　茹で揚がったら水気を切って、ゴーヤは水気を絞っておく。

3. 3

   ②が覚めたら　ボウルに入れ、ツナを入れ、マヨネーズ、しょうゆで混ぜ合わせます。最後にポッカレモンを入れて出来上がり。