野菜多目の炒飯 レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
-
1
人参･玉ねぎ・ピーマンは５ｍｍ位の大きさに切ります
-
2
フライパンを熱し、サラダ油をいれ１を加えさっと炒めます
- 3 フライパンの縁に玉子を割り入れ塩をふりすばやくかき混ぜます
-
4
鯵の干物（冷凍保存）を電子レンジ５００ｗで１分加熱した物を３に入れ、次にご飯をいれて混ぜ合わせます
- 5 ウエイバーを入れよくまぜます
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