タンパク質が摂れる炒り卵 レシピ・作り方

タンパク質が摂れる炒り卵
  • 5分以内
  • 100円以下
こじこじ⭐️
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バランス良く2種類のタンパク質が摂れるレシピ♪
2種類のタンパク質とは?
野菜は彩りとバランスを良くする為に添えました。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 ボウルに☆を混ぜ合わせる。
  2. 2 フライパンにオリーブオイルをいれ、手順1を流し弱火で炒り、火が通ったら完成。

きっかけ

バランス良くタンパク質が摂れるレシピ

おいしくなるコツ

『炒り卵』十分加熱をした料理

  • レシピID:1730021774
  • 公開日:2021/02/20
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カテゴリ
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つくったよレポート(2件)

  • Su-Su
    Su-Su
    2021/07/01 18:16
    タンパク質が摂れる炒り卵
    ごまが効いてて美味しいですね♪
  • mimi2395
    mimi2395
    2021/03/25 15:02
    タンパク質が摂れる炒り卵
    こじこじ⭐さん
    こんにちは
    ランチでつくりました
    美味しかったです
    さっさとできて良いですね
    (っ˘з(˘⌣˘ )

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