材料（1人分）
- サラダチキン 市販
- １枚
- 小麦粉
- 少々
- ★卵
- 1個
- ★青のり
- 大さじ1
- ★粉チーズ
- 大さじ1
- オリーブ油
- 大さじ2
作り方
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- 1
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- ★卵をといて、粉チーズと
青のりを入れて、卵液を作ります
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- 2
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- サラダチキンを食べやすい大きさに
切り、小麦粉をまぶします
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- 3
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- フライパンにオリーブ油を熱し、
サラダチキンを1の卵液に浸して、両面焼いたら完成です✨✨
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- 4
- 卵液に浸すのは、1回でも良いですが、卵液が残っていて勿体ないので、
数回卵液に浸して→焼いてを繰り返しても良いです
おいしくなるコツ
お弁当には、直接ケチャップをかけてね
きっかけ
賞味期限が近いサラダチキンの消費に✨
手軽にタンパク質✨お弁当にも✨