鶏のサッパリ、サラダ レシピ・作り方

鶏のサッパリ、サラダ
  • 約30分
  • 500円前後
けけり
けけり
ササミでカロリーダウン

材料(4人分)

  • ササミ 1パック
  • レタス 8枚
  • トマト 2個
  • オリーブオイル、酢 各大さじ1
  • 小さじ1
  • 胡椒 少々

作り方

  1. 1 ササミはお湯で3分茹でる。熱いうちに縦に裂く
  2. 2 レタス、切ったトマト、ササミを皿に乗せる
  3. 3 オリーブオイル、酢、塩胡椒を混ぜて2にかける

きっかけ

カロリーを気にしてるので

おいしくなるコツ

カロリーが気にならなければ鶏は他の部位でも

  • レシピID:1730020040
  • 公開日:2020/08/28
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