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鶏ささみのネギまみれ☆ レシピ・作り方

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マッカロン
にんにく風味で食欲をそそります♪

材料(4人分)

鶏ささみ
400g
長ネギ
2本
塩胡椒
少々
大さじ2
ごま油
大さじ1
白ごま
お好みで
☆合わせだれ☆材料
おろしにんにく・鶏ガラスープの素
各小さじ1.5
塩胡椒
少々
ごま油
大さじ1
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作り方

  1. 1
    鶏ささみは耐熱皿に並べ塩胡椒をし、酒をふってラップをふんわりとかけ、レンジで6分加熱し、粗熱をとる。
  2. 2
    ・長ネギは斜め薄切りにする。
    ・☆合わせだれ☆材料を混ぜておく。
  3. 3
    フライパンにごま油をひき中火で熱し、ネギをしんなりするまで炒め、火を止める。
  4. 4
    鶏ささみは包丁で削ぐように切りこまかくする。(手でさいても良いが包丁のがとっても楽!)
  5. 5
    3に4と☆合わせだれ☆を加えよく混ぜる。
  6. 6
    器にもり、白ごまを好みでふる。

おいしくなるコツ

特にありません☆

きっかけ

ヘルシーで高タンパクなおかずを作りたくて☆

公開日:2020/07/22

関連情報

カテゴリ
ささみ長ネギ(ねぎ)低カロリーおかず
関連キーワード
簡単 ヘルシー おつまみ ダイエット
料理名
鶏ささみのネギまみれ☆

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マッカロン 作るのも食べるのも大好きです! 美味しくできたお料理やスイーツをなるべくわかり易く紹介していきたいです^^*

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