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冷凍かぼちゃとひき肉のボロネーゼ レシピ・作り方
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N.n.h
冷凍かぼちゃで簡単にメインおかず!チーズをのせて焼いても美味しいです。
材料(4人分)
豚ひき肉
150g
冷凍かぼちゃ
200g程度(好きなだけ)
玉ねぎ
1個
トマト缶orケチャップ(A)
大さじ4
しょうゆ(A)
大さじ3/4
コンソメ(A)
小さじ1/2
こしょう
少々
サラダ油orバター
小さじ1
作り方
1
玉ねぎをみじん切りにし、冷凍かぼちゃを解凍する。
2
中火に熱したフライパンにサラダ油又はバターをしき、豚ひき肉を炒める。豚ひき肉の色が半分程度変わったら、玉ねぎを加えてさらに炒める。
3
玉ねぎが透明になるまで炒めたら、解凍したかぼちゃを加えて1分ほど炒める。
4
(A)の調味料を入れ、全体によくなじませるように炒める。最後にこしょうをふって味を整えて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
玉ねぎをよく炒めることで甘味が出て美味しくできます。
きっかけ
大好きなボロネーゼをおかずにできたらと思い、考えました。
公開日:2020/05/05
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N.n.h
管理栄養士で、子どもに食事を提供しています。やさしく温かい心を育てる食事を投稿していきたいと思います。よろしくお願いします!
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