レンチン♪トマトとしめじの温奴 レシピ・作り方

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レンジで簡単1品♪

材料(2人分)

豆腐
1パック
ミニトマト
3個位
しめじ
ひとつかみ位
醤油
小匙2
小匙1
みりん
小匙1
青ネギ
1本

作り方

  1. 1
    豆腐は水切りしておく。
  2. 2
    ミニトマトは洗って1/2~1/4に切る。
    しめじは根元を切り落とし、食べやすいように裂いておく。
    ネギは小口切りにする。
  3. 3
    耐熱容器にトマト、しめじ、醤油、酢、みりんを入れラップをして、軽くレンチンする。
  4. 4
    豆腐に③をかけてフワッとラップをしてレンチンする。
    500wオススメです。
  5. 5
    ねぎをかけて、出来上がり♪

おいしくなるコツ

酢の酸味は加熱で和らぎます(^^)

きっかけ

簡単に、レンジでもう1品作りたくて!

公開日:2018/02/16

関連情報

カテゴリ
絹ごし豆腐しめじトマト全般その他の電子レンジで作る料理ベジタリアン
関連キーワード
簡単 ダイエット 糖質制限 ヘルシー
料理名
トマトとしめじの温奴

このレシピを作ったユーザ

yayo.w.l 糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆ 身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡ 特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが 皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆ カロリー計算付き献立掲載中♬→  https://www.instagram.com/yayo.w.l/?hl=ja つくレポありがとうございます♡とっても嬉しいです♡

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