糖質制限☆豆腐と舞茸とワカメのお吸い物 レシピ・作り方
材料(3人分)
- 出汁
- 450ml
- 豆腐
- 1パック
- 舞茸
- 1パック
- 乾燥ワカメ
- ひとつまみ
- 醤油
- 大さじ1
- 塩
- 少々
作り方
-
- 1
- 豆腐は食べやすい大きさに切る。
舞茸は食べやすいように裂いておく。
-
- 2
- 鍋に出汁を取り、舞茸を入れ一煮立ちさせる。
-
- 3
- ワカメと豆腐を入れ、一煮立ち。
-
- 4
- 醤油と塩で味を整える。
おいしくなるコツ
キノコとワカメからもお出汁が出ます!
塩加減はお好みで調整なさってください☆
きっかけ
糖質制限中です☆
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