糖質制限☆糸こんにゃくの彩り塩金平 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   糸こんにゃくは洗って食べやすい長さに切り、サッと茹でる。

2. 2

   ピーマン、パプリカはそれぞれ洗ってヘタとワタを取り、千切りにする。

3. 3

   ①コンニャクをフライパンで空炒りする。

4. 4

   ごま油、②ピーマン、パプリカを加えて炒める。
   塩と黒コショウで味を整える。
   いりごまをかける。