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オクラの梅和え☆ レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
yayo.w.l
オクラをさっぱり梅和えで♡
みんながつくった数
2
件
材料(2人分)
オクラ
1袋
梅干し
中1個
かつおぶし
ひとつまみ
醤油
小匙1~2
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作り方
1
オクラは洗って、さっと茹でる。
2
へたをとり、食べやすい大きさに切る。
3
梅干しは種をとり、包丁で細かくたたく。
4
オクラと梅干し、かつおぶし、醤油を一緒に和える。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
梅干しの大きさや塩分量で味が左右されるので、お好みで調整なさってください☆
きっかけ
梅和えが好きです☆
公開日:2017/08/04
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関連情報
カテゴリ
オクラ
夕食の献立(晩御飯)
その他の和え物
かつお節(鰹節)
梅干し
関連キーワード
簡単
夏バテ防止
節約
即席
料理名
オクラの梅和え
このレシピを作ったユーザ
yayo.w.l
糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆ 身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡ 特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが 皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆ カロリー計算付き献立掲載中♬→
https://www.instagram.com/yayo.w.l/?hl=ja
つくレポありがとうございます♡とっても嬉しいです♡
つくったよレポート(
1
件)
2019/05/26 14:27
梅でさっぱりとしていて、暑い日でもごはんがすすむメニューです!
luckten
レポートありがとうございます! 暑い日に梅肉はサッパリして食べやすいですね♡
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