離乳食完了期♪オクラのごま和え レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 オクラは塩で表面をこすって、トゲを取り、水で洗う。
- 2 鍋に湯を沸かし、沸騰したらオクラを3分ほど茹でる。
- 3 ざるに取り、冷めたら、粗みじん切りにし、ポン酢と黒すりごまで和える。
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momotarou12342017/12/11 14:22
美味しかったです。ご馳走様でした(^^)
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