離乳食＊レンジで簡単♪鮭と長ネギの甘辛煮ごはん レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
へんてこぽこりんママ
生鮭と長ネギを一緒にレンジ加熱して、醤油とみりんで食べやすく味付け。長ネギはとろんとして食べやすいので離乳食に扱いやすいです♪
材料（3～4人分）
作り方
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1
鮭はキッチンペーパーで水気をしっかりふく。
長ネギは薄切りにする。
スチームケース、もしくは耐熱皿（ラップをする）におき、鮭の方に醤油とみりんをふりかける。 - 2 ６００Wのレンジで3分ほど加熱し、鮭をひっくり返して、半面がまだ生っぽいようなら、再度1～2分加熱して、中までしっかり火を通す。
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3
鮭は皮を小骨を丁寧に除き、月例に応じてほぐす。
長ネギも月例に応じて刻む。 -
4
温かい軟飯に盛り付けて出来上がり☆
鮭、長ネギ共に冷凍保存も可能です。
離乳食に限らず、調味料を増やせば子供も大人も一緒に楽しめます。
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関連情報
- カテゴリ
- 離乳食完了期（12ヶ月以降）
- 料理名
- 鮭と長ネギの甘辛煮ごはん
へんてこぽこりんママ
子供と一緒に食べられる節約時短メニューを中心に、離乳食から幼稚園のお弁当・パパが喜ぶがっつりメニュー・ママのヘルシースイーツまで、我が家の適当ごはんをご紹介させてもらっています。
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