夏バテ対策!!さっぱり♪もりもり♪浅漬け豆腐丼 レシピ・作り方

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へんてこぽこりんママ
ビニール袋で野菜をもんだ、簡単な浅漬けをふたつ豆腐と一緒にのせるだけで、食感も楽しいお手軽豆腐丼ができちゃいます☆

材料(2人分)

豆腐
2丁
焼き海苔
2分の1枚
醤油、わさび、鰹節
各適量
◎きゅうり
1本
◎梅干し
1個
なすと青しその浅漬け
2人分
ミニトマト
6個程度
ごはん
丼2杯程度

作り方

  1. 1
    なすと青しその塩もみ
    レシピID:1730008903参照。
  2. 2
    ◎きゅうりは輪切りにしてビニール袋に梅干しと一緒に入れて良く揉む。袋の空気を抜いて縛り、5分ほどおいておく。
    袋の端を切って水分を絞る。
  3. 3
    炊きたてのご飯の上半分に1と2をのせる。あいた部分にちぎった焼き海苔をのせ、8等分程度に切った豆腐をのせる。
    脇にミニトマトを飾る。
  4. 4
    鰹節を豆腐にふりかけ、わさびと醤油を豆腐の部分にかける。
    部分部分食べても、全体を混ぜても楽しめる。

おいしくなるコツ

浅漬けはあらかじめ作っておけば、豆腐をのせるだけで簡単にできちゃいます!!暑くて何にもしたくないとき、忙しい朝にもおすすめです。

きっかけ

火を使いたくなくて。

公開日:2014/07/13

関連情報

カテゴリ
夏バテ対策豆腐丼
料理名
豆腐丼

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へんてこぽこりんママ 子供と一緒に食べられる節約時短メニューを中心に、離乳食から幼稚園のお弁当・パパが喜ぶがっつりメニュー・ママのヘルシースイーツまで、我が家の適当ごはんをご紹介させてもらっています^^v みなさんに少しでも喜んでもらえれば嬉しいです♪♪

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