レンジで簡単♪鱈とブロッコリーと新じゃがのグリル風 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   塩鱈はキッチンペーパーで水気をふいて、水小さじ2をふりかけて、600Wで3分加熱する。
   取り出して、皮、骨を取っておく。

2. 2

   スチームケースもくしは耐熱容器に、小房に切ったブロッコリー、皮ごとよく洗い、一口大に切った新じゃがいもを入れて600Wで4～5分ほど加熱して柔らかくする。

3. 3

   バターを入れて全体を混ぜる。
   少しほぐした塩鱈を戻し入れて、上にマヨネーズとケチャップをまんべんなくかける。

4. 4

   さらに1分ほど加熱して、出来上がり☆
   大人用にはこしょうをふるとより美味しい。