お弁当に☆ささみのケチャップ炒めレシピ・作り方

Name: お弁当に☆ささみのケチャップ炒め
Yield: １～２
Ingredients: ささみ ２本; 塩コショウ 少々; ケチャップ 大さじ１(お好みで); サラダ油 少量; お好みでウスターソース、醤油など お好みで

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こんぎぃ

味付けはケチャップと塩コショウだけです。
５分もあればできるのでお弁当にぴったり♪

みんながつくった数 5件

材料（１～２人分）

ささみ: ２本

塩コショウ: 少々

ケチャップ: 大さじ１(お好みで)

サラダ油: 少量

お好みでウスターソース、醤油など: お好みで

作り方

1

ささみは筋を取り、食べやすい大きさの薄めのそぎ切りにする。
2

フライパンにサラダ油を熱し、ささみを炒める。
3

ささみにうっすら焼き色がついてきたら塩コショウし、ケチャップを加え、からめるように炒めて完成。
4

お弁当のすきまおかずとしても、メインとしても^^

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お好みや気分によってウスターソースや醤油をほんのちょっと加えて炒め合わせてもおいしいです^^

きっかけ

昔母がお弁当のおかずによく作ってくれていた豚肉のケチャップ炒めのささみバージョンです。

公開日：2014/04/03

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このレシピを作ったユーザ

こんぎぃ

つくったよレポート（ 2 件）

2017/05/24 11:50

お弁当の一品にリピってみました♪ ヾ(●´∇｀●)ﾉめっちゃ助かりました！○┐ﾍﾟｺ

イトー。

リピ光栄です～！(*´▽｀*) とっても美味しそう(≧▽≦) 素敵なれぽありがとうございます♪

2017/03/28 12:00

コレ…ウマウマーでした♡ 今度お弁当にも作ってみたいと思います(｡•̀ᴗ-)✧

イトー。

わ～とっても美味しそうです～♡ ぜひぜひお弁当にもどうぞ♪(*´ω｀*) 素敵なれぽありがとうございます！(*´▽｀*)

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