鶏肉とインゲン焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   もも肉は筋切りしてひとくちサイズに切り塩こしょうをする

2. 2

   お鍋に湯を沸かしインゲンを投入、1分ほどゆがく

3. 3

   ゆでたインゲンは冷水で冷やしインゲンを半分に切る

4. 4

   あたためたフライパンに分量外のサラダ油を小匙１入れ、もも肉を焼く

5. 5

   もも肉を両面焼いて火が通っていればそこにインゲンを入れ1分ほど炒める

6. 6

   焼き肉のたれをいれ、絡めたらできあがり