レンジで簡単♪ツナとたっぷり野菜の煮物 レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
- 1 ルクエに（耐熱容器の場合はラップをかけて）皮をむいて一口大に切ったじゃがいも、だいこん、にんじん。櫛形に切った玉ねぎを入れる。レンジで3～4分加熱する。
-
2
油を切ったツナ缶を入れて、醤油、砂糖、昆布茶を入れて全体を混ぜる。
レンジで3～4分加熱する。 -
3
野菜が崩れないように、全体を混ぜれば出来上がり☆
ふたをしたまま5分ほど置いておくと、さらに味が染み込みます。
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関連情報
- カテゴリ
- シリコンスチーマーで作る野菜のおかず
- 料理名
- ツナと野菜のレンジ蒸し
へんてこぽこりんママ
子供と一緒に食べられる節約時短メニューを中心に、離乳食から幼稚園のお弁当・パパが喜ぶがっつりメニュー・ママのヘルシースイーツまで、我が家の適当ごはんをご紹介させてもらっています。
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