ルクエで簡単♪ナスとピーマンのナムル レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
ナスは縦半分に切って、斜め薄切りにする。水に5分ほどさらしてアクを取っておく。
ピーマンは種を除いて千切りにする。 -
2
さっと水気をきったナス、ピーマンをルクエに入れてレンジで3分加熱する。
ふたの脇から水分を切る（火傷に注意）。 -
3
調味料をすべて入れて混ぜ合わせて出来上がり☆
粗熱を取ってから冷蔵庫で冷やしても美味しいです。
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- カテゴリ
- その他のシリコンスチーマーで作る料理
- 料理名
- ナスとピーマンのナムル
へんてこぽこりんママ
子供と一緒に食べられる節約時短メニューを中心に、離乳食から幼稚園のお弁当・パパが喜ぶがっつりメニュー・ママのヘルシースイーツまで、我が家の適当ごはんをご紹介させてもらっています。
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つくったよレポート（1件）
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micoドキンちゃん2012/08/25 00:54
レポ、うれしかったです（＾＿＾）冷やしても、おいしいですね♪（＾▽＾）さっぱり感もあって好き～♪おいしかったです♪（*＾▽＾*）ごちそう様でした♪（*＾▽＾*）
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