お弁当にも！子供も食べてくれます！ レシピ・作り方
材料（1人分人分）
作り方
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1
オクラ、ヒジキの下ごしらえをします。
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2
オクラは下茹で、ヒジキは水で戻して、電子レンジで1分加熱。
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3
茹でたオクラは微塵り。卵、ヒジキなど材料を全部混ぜて卵焼きの要領で焼いて完成です
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- カテゴリ
- その他の海藻
- 料理名
- ひじきとオクラの卵焼き
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