離乳食後期◎ほうれん草ときゃべつの卵がゆ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
ほうれん草の葉先を熱湯で茹でる。
流水で洗い、水気を絞る。
細かく刻む。 -
2
きゃべつも熱湯で柔らかくなるまでゆで、ざるにあげて粗熱を切り、細かく切る。
野菜は一度に作って、冷凍ストックがおすすめです。 -
3
おかゆに野菜、だし汁、とき卵、塩をパラッとかけてかき混ぜ、レンジで1分加熱する。
よく混ぜて、卵にふんわり火が通っていれば出来上がり☆
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- カテゴリ
- 離乳食後期（9～11ヶ月）
- 料理名
- ほうれん草ときゃべつの卵がゆ
へんてこぽこりんママ
子供と一緒に食べられる節約時短メニューを中心に、離乳食から幼稚園のお弁当・パパが喜ぶがっつりメニュー・ママのヘルシースイーツまで、我が家の適当ごはんをご紹介させてもらっています。
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