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ホクホク♪厚揚げと根菜の煮物 レシピ・作り方

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優しいお味♪根菜たっぷりでヘルシー
整腸作用もあります。
みんながつくった数 1

材料(4人分)

厚揚げ
1枚
こんにゃく
1/2枚
にんじん
1本
サツマイモ
1本
小松菜
1/4束
砂糖
大さじ2
みりん
大さじ4
1カップ
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作り方

  1. 1
    厚揚げ・にんじん・サツマイモを一口大に切る。

    こんにゃくは下ゆでして5mm厚に切り、ねじる。

    小松菜は5㎝に切る。
  2. 2
    鍋に油を熱し、こんにゃくを炒める。
    にんじん・サツマイモ・厚揚げを加え、さらに炒める。
  3. 3
    水・砂糖・みりんを加え、
    煮立ったら弱火で10分程煮る。

    小松菜を加え、強火で数分煮て完成♪

おいしくなるコツ

自然の甘さで味付けをしているので、 サツマイモなど甘みが出るものを除く場合は、調味料で調節してください。

きっかけ

大好きな根菜たっぷりの煮物です。

公開日:2011/10/02

関連情報

カテゴリ
厚揚げ
料理名
煮物

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2011/11/26 18:23
青物無かったのですが・・・^^; 出汁美味しいですね~^^ 色々このお出汁は使えそう❤❤ 美味しかったです。ご馳走様でした✿
小太郎1212
とっても美味しそうです♪ レポ有難うございます♪

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